Herramientas increíbles para facilitar la recuperación de costillas rotas o una fractura de esternón

21 de abril de 2021

Herramientas increíbles para facilitar la recuperación de costillas rotas o una fractura de esternón

Abrocharse el cinturón al subir al coche es, afortunadamente, una rutina para la mayoría de nosotros y salva vidas. Las estadísticas muestran que el riesgo de lesiones mortales se reduce en un 45-50% cuando los conductores y los pasajeros de los asientos delanteros utilizan el cinturón de seguridad. Los pasajeros de los asientos traseros que se abrochan el cinturón reducen el riesgo en un 25% [1].

Terapia de frío

Los cinturones de seguridad por sí solos no garantizan la seguridad de los conductores y pasajeros en caso de accidente. Las personas pueden resultar heridas por la presión del impacto del propio cinturón de seguridad. Dichas lesiones varían de leves a graves en función de la gravedad del frenazo o del accidente.

Las lesiones leves causadas por el cinturón de seguridad suelen consistir en magulladuras y raspones, mientras que los choques de gran impacto suelen causar fracturas de esternón o costillas, o pueden provocar lesiones en el cuello o la columna vertebral, dislocaciones de articulaciones, daños en órganos internos o hemorragias internas.

El traumatismo torácico es la lesión por choque más común en la población de edad avanzada [2]. La fuerza necesaria para causar fracturas de costillas en los ancianos es menor en comparación con los pacientes jóvenes debido a la osteoporosis, la pérdida de masa muscular y la posible combinación de otras afecciones médicas [3].

Terapia de frío

Los golpes contundentes en el pecho, como los que se producen tras las caídas, las lesiones deportivas o la participación en comportamientos violentos, también pueden provocar la rotura de las costillas o la fractura del esternón. Dependiendo de la gravedad de la fractura de costilla o esternón, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Las opciones de tratamiento no quirúrgico suelen consistir en reposo, tratamiento con frío en la zona lesionada durante varios días, medicamentos para el dolor y ejercicios de respiración profunda.

También se puede prescribir fisioterapia para reducir la rigidez de los hombros y los brazos tras semanas de inactividad. Por lo general, las fracturas de esternón y costillas tardan hasta 8 semanas en curarse si, por lo demás, la persona se encuentra en un estado saludable. El tiempo de curación para los pacientes de mayor edad puede ser considerablemente más largo debido a la osteoporosis u otras condiciones médicas.

Toser

Tener una fractura de esternón o costilla duele y cada respiración puede ser dolorosa. Toser, estornudar, hacer esfuerzos e incluso reírse duele. La cuestión es que hay que toser y respirar profundamente durante la recuperación, ya que eso ayudará a disminuir el riesgo de neumonía. Además, el dolor de una fractura de esternón o de costillas puede dificultar mucho la realización de actividades comunes en casa, como ocuparse del cuidado personal, vestirse o levantar cosas.

¿Qué puede ayudarle en una situación tan incómoda?

En el pasado, los médicos solían utilizar vendas elásticas para hacer una envoltura de compresión apretada alrededor del pecho para ayudar a entablillar e inmovilizar las costillas o el esternón rotos, lo que también ayudaba a disminuir el dolor. Estas vendas de compresión ya no se recomiendan porque pueden restringir la respiración, lo que aumenta el riesgo de neumonía.

A menudo se recomienda la terapia de frío mediante la colocación de bolsas de hielo en la zona lesionada. El hielo reduce el dolor y es apropiado para todo tipo de costillas o esternones rotos, y básicamente para cualquier lesión musculoesquelética. La temperatura fría hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce la inflamación y la hinchazón, y ayuda a adormecer los nervios circundantes, lo que reduce el dolor.

Un tratamiento de frío eficaz requiere colocar compresas de hielo sobre la zona lesionada durante 20 minutos cada hora que esté despierto durante los dos primeros días. Después se suele reducir a 10-20 minutos tres veces al día durante tantos días como alivio proporcione. Las bolsas de hielo deben envolverse en un paño fino antes de colocarlas contra la región magullada para reducir el riesgo de quemadura por hielo o congelación.

Si ha experimentado la rotura de costillas o una lesión en el esternón, es posible que reconozca este escenario:

Al llegar a casa desde el hospital para iniciar la recuperación, se le han proporcionado analgésicos y se le han dado instrucciones para que descanse, realice un tratamiento de frío y haga ejercicios de respiración.

Estas preguntas pueden surgir:

 

Guisantes congelados
- ¿Cómo se abordan en la práctica estas instrucciones?
- A menos que tengas asistencia a tiempo completo los primeros días, ¿cómo puedes descansar adecuadamente si tienes que mantener las bolsas de hielo en la posición correcta e intercambiarlas cada 20 minutos los primeros días?
- Aunque se recomiende el tratamiento con frío, los remedios para llevarlo a cabo a menudo no se te dan cuando sales del hospital o de la consulta del médico. Es posible que le digan que utilice un paquete de guisantes congelados envueltos en un paño y que lo sostenga con las manos contra la zona lesionada. Necesitarás varios paquetes de guisantes para hacer un buen tratamiento de frío cada 20 minutos durante los primeros días.
- Otra pregunta es ¿cómo puedes hacer ejercicios de respiración profunda al mismo tiempo cuando te duele sólo respirar normalmente?

Qualiteam dispone de varias herramientas que le ayudarán a recuperarse sin estrés y con menos dolor tras una fractura de costillas o de esternón:

CryoPouch

El QualiBreath soporte para el esternón y el pecho creado para los pacientes de cirugía cardíaca no sólo alivia el dolor después de una esternotomía, sino que también es muy útil para las costillas rotas o un esternón fracturado.

Otra herramienta es la CryoPouch, una bolsa de dos bolsillos con 2 paquetes de gel para añadir una terapia de enfriamiento calmante en una zona magullada o en un hueso fracturado.

Así es como funciona:

Los paquetes de gel congelado se colocan en los bolsillos de la CryoPouch que se coloca detrás del QualiBreath sobre las costillas o el esternón lesionados que necesitan refrigeración. La bolsa puede colocarse en cualquier lugar bajo el QualiBreath y se cierra alrededor con 2 bandas elásticas con velcro. Ahora puede relajarse con las manos libres mientras recibe un tratamiento de frío.

QualiBreath por sí mismo le ayuda a respirar con menos dolor. Está diseñado para no obstruir la respiración ni cubrir la parte superior del abdomen. El soporte elástico de las costillas y los músculos doloridos alivia el dolor al respirar, y como la parte superior del abdomen no está cubierta puedes hacer una respiración abdominal más profunda, que es tan importante para prevenir la neumonía. Además, en el diseño se han integrado dos asideros. Cuando se juntan, el soporte torácico envolvente aumenta, lo que le ayuda a controlar el dolor al toser, estornudar o hacer esfuerzos.

QualiBreath simplemente le ayuda a una gestión más relajada del tratamiento del frío en el pecho, y a realizar ejercicios de respiración con menos dolor.

Pero espere...QualiBreath ¿es una venda elástica y hemos dicho antes que las vendas elásticas ya no se utilizan para el tratamiento de las costillas rotas?

Eso es correcto. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las vendas elásticas que se utilizaban en el pasado eran vendas anchas que se envolvían firmemente alrededor del pecho y cubrían también la parte superior del abdomen. O bien, se utilizaban fajas abdominales que también cubrían la zona superior del abdomen. Dichas vendas y fajas abdominales obstruían la respiración con el riesgo de provocar una neumonía.

QualiBreath es una faja elástica diferente. Tiene una anchura adecuada para soportar las costillas y los músculos doloridos sin obstruir la respiración, promueve una respiración abdominal más profunda y tiene medios para aumentar el apoyo alrededor del pecho - además de que ayuda a hacer el tratamiento del frío una brisa.

Cuando esté listo para abrocharse el cinturón de seguridad de nuevo en el coche, quizá quiera echar un vistazo a otra práctica herramienta: La almohadilla de protección del cinturón de seguridad de Qualiteam.

QualiPad

El suave QualiPad es un cojín entre usted y el cinturón de seguridad. Le permite tener las manos libres, ya que ahora no es necesario sujetar el cinturón de seguridad para evitar una herida, un esternón o una costilla rota. Y lo que es más importante, QualiPad no cambia la posición del cinturón de seguridad en su cuerpo, por lo que se mantienen las medidas de seguridad con respecto a los cinturones de seguridad. La posición correcta del cinturón de seguridad en el conductor o el pasajero es una de las claves para prevenir las lesiones relacionadas con el cinturón de seguridad [4]:

- El cinturón de hombro debe colocarse a través del centro del pecho y lejos del cuello.
- El cinturón de cadera debe colocarse firmemente a través de las caderas y por debajo del estómago.
- Nunca coloque el cinturón de hombro por detrás de la espalda o por debajo del brazo, especialmente por mero deseo de comodidad.
- Ningún cinturón debe estar nunca incómodamente apretado o tan flojo que permita al ocupante moverse libremente en el asiento.

El QualiPad se ajusta tanto al cinturón de hombro como al cinturón de cadera de cualquier cinturón de seguridad. Cuando no se utiliza, el QualiPad simplemente permanece en el cinturón de seguridad del coche para que no tengas que acordarte de llevarlo cuando salgas a dar una vuelta.

Abróchese el cinturón con seguridad y protéjase. Haga que la recuperación de una costilla rota o de una fractura de esternón sea menos dolorosa y más fácil para usted con herramientas específicas.

Qualiteam se especializa en la creación de herramientas útiles para ayudar a los pacientes a tener una recuperación suave y con menos dolor. Si quieres estar al día de nuestras actividades, asegúrate de estar inscrito en nuestros boletines.

1. Elvik R, Høye A, Vaa T, Sørensen M. The handbook of road safety measures, 2nd edition. Bingley: Emerald Publishing; 2009(https://www.emerald.com/insight/publication/doi/10.1108/978184855251)(https://www.euro.who.int/en/publications/abstracts/european-regional-status-report-on-road-safety-2019
2. https://www.semanticscholar.org/paper/The-use-of-seat-belt-cushion-accessories-among-aged-Coxon-Keay/95be6210e48a0b89f8177e24e87b73034f0ab6f7
3. Chrysou et al. Scandinavian Journal of Trauma, Resuscitation and Emergency Medicine (2017) 25:42 DOI 10.1186/s13049-017-0384-y]
4. (National Highway and Safety Administration https://www.nhtsa.gov/ - European Transport Safety Council https://etsc.eu/)




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